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Anne Habets, Maxime et “Charles” – Feedback Stress out Journey (FR: 07/07/2017)

Anne Habets, le Stress Out Journey: un programme qui aide à vous reprogrammer!

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Nous retrouvons aujourd’hui à notre micro Anne Habets de Stress-out, que nous avons déjà eu le plaisir d’entendre dans nos podcasts, mais qui, cette fois, est venue accompagnée de Charles (prénom d’emprunt) et de Maxime, deux participants au Stress Out Journey, conçu par Anne avec son équipe pluridisciplinaire et dont nous vous avions déjà touché un mot.

Ensemble, ils nous livreront leur témoignage sur l’expérience qu’ils y ont vécue, et sur, selon leur propre terme, le voyage qu’ils ont entrepris lorsqu’ils se sont lancés dans cette aventure et ce qu’elle leur a apporté.

Ce podcast est un peu plus long que d’habitude… nous recevons trois invités.

Mais attardons-nous d’abord à ce fameux Stress Out Journey, que l’on peut décrire comme un voyage entre 8 ateliers pour explorer des outils de développement personnel et des méthodes thérapeutiques.

Ces ateliers sont conçus pour apprendre à mieux gérer son stress et/ou à sortir d’un burn-out. L’approche interdisciplinaire fait appel à 8 praticiens différents qui participent à créer une dynamique évolutive au travers des ateliers Rouage, Lotus, Chi, Créa, Move, Ego, Equilibre et Chemin. Les deux prochains commenceront en septembre (les mercredi à Woluwé et les samedi près de Louvain- la-neuve).

Au fil de votre écoute, vous vous rendrez compte que Maxime et Charles ont tous deux des parcours très différents mais que leur expérience du burn out ou du trop-plein de stress est similaire en de nombreux points, comme pour toutes les personnes dans cette situation.

Maxime a connu plusieurs épisodes de dépression et un burn out il y a de cela quelques années. Il a consulté de fait psychologues et généralistes mais au final, toutes ses démarches ne se sont pas avérées concluantes.

Charles, quant à lui, se sentait en pré-burn out. C’était une situation nouvelle pour lui. Il a toujours eu beaucoup de stress et un évènement en particulier l’a fait basculer. C’est à partir de ce moment-là qu’il a ressenti comme un blocage physique qui l’empêchait de continuer, une irrépressible envie de fuir le monde qui l’entourait. Il a fait des recherches sur le sujet, pour savoir ce qui pourrait l’aider, mais c’est sa rencontre avec Anne, et sa participation au Stress Out Journey qui a vraiment joué un rôle déclencheur.

Tous les deux ont abordé le programme sans préjugé. Maxime y est venu par curiosité, en « touriste », comme il le dit si bien et Charles avec une pointe de nervosité face à un groupe.

Tout au long de cette interview, vous découvrirez tout ce que les ateliers ont pu leur apporter et comment ils continuent à les aider dans leur quotidien, car oui, il y a bien un avant/après Stress Out Journey : un flux d’émotions qui passe et se communique d’une personne à l’autre dans une ambiance bienveillante mais aussi et surtout, la découverte d’outils, de pistes, qui vont ouvrir la voie vers un « mieux-être ».

Participer à ce fantastique programme, c’est avant tout prendre soin de soi, se donner les moyens de faire face à ses échecs, de mieux les gérer et d’avancer! En gros, c’est se mettre le pied à l’étrier!

Nous terminerons notre rencontre en revenant sur la conférence du Dr. Corten (« Profitez de l’été pour recharger vos batteries et dégripper du burn out ») qui s’est déroulée le 6 juillet et dont nous vous avions parlé dans un podcast précédent.

Alors, n’hésitez plus une seconde, mettez le volume et écoutez ce podcast, qui, j’en suis sûr, ne vous laissera pas indifférent!

Retrouvez facilement toutes les interviews Stress Out:

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